Agréables ou désagréables, fortes ou plus faibles, nous passons la grande partie de notre temps à gérer nos émotions. Elles reflètent nos...

En ce début d'année, les bonnes résolutions sont d'actualités... 3 thématiques pour vous accompagner et vivre une année épanouie....

Novembre est le mois sans tabac , une bonne raison pour tenter d'arrêter de fumer seul(e) ou à plusieurs... Le tabac fait partie des...

Vous êtes séniors et vous aimeriez pratiquer la sophrologie en petit groupe? Retrouver calme et sérénité tout au long de l'année,......

Ce n'est pas encore les vacances et pourtant vous ressentez le besoin de souffler... Venez vous ressourcez au Jardin Royal de Toulouse...

Les troubles du sommeils peuvent rapidement nuire à notre quotidien. Réveils difficiles, concentration diminuée, inattention, somnolence ...

Venez participer à un atelier de groupe de sophrologie et réflexologie pour apprendre à mieux gérer ses émotions négatives. Vous...

Une semaine consacrée au bien être des seniors. J'aurai le plaisir d'animer 3 ateliers de sophrologie le vendredi 6 sur inscription

S'accorder une "pause Sophro" pour Respirer, Se ressourcer, libérer ses tensions et Prendre du recul tout au long de l'année. Vous en...

Marre du stress...envie de changer vos habitudes? Vivre plus sereinement? Retrouver le calme et la tranquilité? Le stress est un...

Avec la rentrée, garder la sérénité des vacances n'est pas toujours chose aisée... Stress et anxiété sont de retour avec la reprise du...